CONSEILS MINCEUR

Les meilleures recettes de boissons "minceur" pour cet été!
Il fait chaud, vous avez soif, mais vous en avez marre de l’eau ? Voici des idées de boissons pour s’hydrater et se faire plaisir sans culpabiliser.

Découvrez aussi ci-dessous une recette détox facile à préparer et pourquoi la pastèque va devenir votre allié minceur.
Une boisson à la fois rafraîchissante et amincissante
Ingrédients :
- 8 verres d’eau chaude
- 1 cuillère à soupe de racine de gingembre râpée
- 1 concombre frais moyen, pelé et coupé en rondelles
- 1 citron de taille moyenne, coupé en rondelles
- 12 feuilles de menthe fraîche
Préparation :
- Mélangez tous les ingrédients.
- Laissez macérer toute une nuit pour que les ingrédients puissent libérer leurs arômes.
Le lendemain, mettez cette boisson au frais.
Buvez-en après chaque repas et à chaque fois que vous avez soif.

Cette boisson vous aidera à brûler les graisses, améliorer la digestion, et prévenir la rétention d’eau et l’inflammation.
Pour un résultat optimal, il est conseillé d’accompagner cette boisson d'un régime alimentaire sain et de pratiquer une activité physique appropriée.

Mangez de la Pastèque
Les raisons pour lesquelles la #pastèque est bonne pour la #santé :
- La pastèque est le fruit #minceur par excellence, il est pauvre en calories.
- Quand vous mangez de la pastèque, vous consommez zéro gramme de gras et de cholestérol.
- Les pastèques sont riches en vitamine A, un antioxydant qui favorise la santé des yeux.
- Les pastèques sont riches en potassium, ce qui peut aider à contrôler la pression artérielle.
- La pastèque est plein d'eau ! Avec sa concentration en eau élevée, manger des pastèques est un excellent moyen de prévenir la déshydratation.

Bien sûr, votre #pharmacien pourra vous guider pour garder la ligne pendant et après l'été. Demandez-lui conseil.