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#InfoSanté : Maladie pieds-mains-bouche, qu'est ce que c'est ?

Le syndrome #pieds-mains-bouche est une #infection virale bénigne, le plus fréquemment causée par des #entérovirus de type coxsackie.
Cette maladie survient par petites épidémies au printemps, en été ou au début de l’automne dans les zones de climat tempéré.Le plus souvent, ce sont les enfants âgés de 6 mois à 4 ans qui sont les plus touchés mais on la trouve aussi chez des enfants plus âgés ou des adultes.
Le virus pénètre dans la bouche, la gorge et diffuse dans le tube digestif. Une fois dans l’organisme, il se propage dans le sang et les ganglions lymphatiques.Le système immunitaire intervient alors pour empêcher la diffusion du virus aux organes comme le cerveau, les poumons... Le virus est évacué par les selles pendant 4 semaines environ après le début de la maladie, voire parfois jusqu’à 4 mois.

Cette maladie se propage par contact direct (d’une personne à l’autre) ou indirect avec :
- les sécrétions rhinopharyngées (du nez et de la gorge) et les gouttelettes de salive projetées dans l’air par une personne malade,
- les lésions cutanées (vésicules) d’une personne infectée,
- les objets contaminés par les selles,
- les mains qui manipulent des objets souillés, qui sont ensuite portées à la bouche.

À savoir : un animal de compagnie ne peut pas transmettre le virus et ne peut pas en être contaminé.
Les symptômes persistent pendant 1 à 2 jours : fièvre, perte d'appétit, maux de tête et de gorge, douleurs abdominales et diarrhée.
Puis, après l’apparition des lésions dans la bouche, d’autres symptômes se développent surtout sur les doigts, le dos ou les paumes des mains et les plantes des pieds.
N'hésitez pas à consulter un #médecin dès l'apparition des premiers symptômes.

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------> MARDI 4 AVRIL 2023

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#ConseilSanté : Comment résoudre le pipi au lit ?

Passé l'âge de cinq ans, votre enfant fait encore #pipi au lit ?
En terme médical, on parle d'#énurésie nocturne, un trouble assez fréquent chez les enfants.L'enfant victime de ce problème le vit mal, tout comme ses parents.Le pipi au lit arrive pendant le sommeil de l'enfant, il n'en est donc pas conscient. Le disputer n'y changera donc rien, et pourrait même aggraver son cas.On distingue l'énurésie primaire, chez un enfant n'ayant jamais été propre, de l'énurésie secondaire touchant des enfants ayant été propres la nuit pendant au moins 6 mois avant de refaire pipi au lit.

Inutile d'accabler l'enfant, de lui dire qu'il le fait exprès... le pipi est totalement inconscient.Il peut exister des raisons physiologiques pouvant entraîner l'énurésie... il est donc important de faire le point avec le pédiatre. Heureusement, il existe des solutions et des traitements pour agir contre l'énurésie.

Voici 5 règles de vie quotidienne pour en finir avec le pipi au lit :
1) Faire boire votre enfant dès le matin et s’assurer de bien répartir les boissons dans la journée et les restreindre le soir.
2) S’assurer que votre enfant fait pipi régulièrement dans la journée pour mettre en place un rythme jour/nuit (5 à 6 fois par jour, et dès qu’il en ressent le besoin).
3) Un accès facile aux toilettes. Si les toilettes sont trop loin, installez un pot à côté du lit et une petite veilleuse pour qu'il puisse s'orienter facilement et demandez-lui d'aller aux toilettes avant de se coucher.
4) Permettez-lui l'autonomie avec un pyjama facile à défaire et un change prêt, en cas de besoin.
5) Entre deux et cinq ans, valorisez la propreté de l'enfant.

Dans tous les cas, il faut aider et encourager votre enfant. Il ne le fait pas exprès : il fait pipi quand il est endormi, c'est-à-dire quand il est inconscient.Mais il est possible de lui faire acquérir une meilleure maîtrise de lui-même. Jamais en le grondant, mais toujours en le valorisant.

1,6 million de personnes sont mortes de la tuberculose en 2022

La Journée mondiale de lutte contre la tuberculose 2023, dont le thème est « Oui ! Nous pouvons mettre fin à la tuberculose ! », vise à susciter l’espoir et à favoriser une mobilisation des dirigeants à haut niveau, une augmentation des investissements, une adhésion plus rapide aux nouvelles recommandations de l’OMS, l’adoption des innovations, la prise plus énergique de mesures et une collaboration multisectorielle pour lutter contre l’épidémie de tuberculose.

Cette année est cruciale, la Réunion de haut niveau des Nations Unies sur la tuberculose prévue en 2023 offrant l’occasion de donner un plus large écho à la question et un regain d’élan à la mobilisation politique. Dans la perspective de cette réunion, les pays seront appelés cette année, lors de la Journée mondiale de lutte contre la tuberculose, à intensifier les progrès. L’OMS lancera également un appel à l’action avec ses partenaires pour exhorter les États Membres à accélérer le déploiement des nouveaux schémas thérapeutiques plus courts et entièrement oraux recommandés par l’Organisation pour lutter contre la tuberculose pharmacorésistante.

La Journée mondiale de la tuberculose est célébrée chaque année pour sensibiliser le public à la maladie et aux efforts visant à mettre fin à l’épidémie mondiale, le 24 mars marquant le jour où, en 1882, la bactérie responsable de la tuberculose a été découverte.

#InfoSanté : Changement d’heure... Impact sur votre santé et cycles du sommeil

Dans la nuit de samedi à dimanche, on va perdre une heure de sommeil, seulement... Et pourtant, cela peut avoir certaines répercussions sur la santé.
En effet, ce (léger) dérèglement de l'horloge biologique peut demander 4 ou 5 jours d’adaptation surtout chez les enfants qui ont leur rythme propre.Ils s’endorment et se réveillent à heures régulières, et garderont naturellement le même rythme avec à la clé : réveils aux aurores, manque d’appétit et difficultés d’endormissement.

Le saviez-vous ? Dormir les aide à grandir : c’est pendant le sommeil que l’hypophyse sécrète la fameuse hormone de croissance.Un bébé a un rythme biologique particulier de 15 h au lieu des 24 h habituelles. Pour l’aider à s'adapter en douceur, donnez-lui à manger dès qu’il a faim ou essayez de décaler progressivement l’heure du biberon en l’avançant de 10 minutes.
Les adultes peuvent subir également : troubles du sommeil, changement d’appétit, humeur changeante... troubles qui disparaîtront en quelques jours.

Un cycle de #sommeil est composé de 4 phases
L'endormissement (stade 1) dure généralement quelques minutes. On est réveillé au moindre bruit.
L'activité du cerveau se ralentit peu à peu et le sommeil s'approfondit (stade 2) : on est réellement endormi.
10 minutes plus tard, le sommeil profond débute et le dormeur devient difficile à réveiller (stades 3 et 4).
Par la suite, le sommeil profond s'interrompt au profit d'une nouvelle phase de sommeil léger à laquelle succède cette fois le sommeil paradoxal (après environ 1h30 de sommeil). Le dormeur est alors très difficile à réveiller, son tonus musculaire disparaît et des mouvements oculaires typiques se manifestent (période des rêves).

Au cours d'une nuit, ce cycle se répète 3 à 5 fois. Le dormeur se réveille plusieurs fois de façon très brève, sans qu'il en ait conscience.
En moyenne, un adulte a besoin de 7h30 à 8h de sommeil.