Pharmacie Saint-Jean - Pharmacie parapharmacie à Châteauroux (36) Indre -

Les fortes chaleurs arrivent !!!

Prenez vous soin de vos jambes et de votre circulation ?
- Présence de varices
- Sensation de fatigue, de jambes lourdes
- Jambes gonflées en fin de journée

N'hésitez pas à nous demander conseils, nous vous apporterons différents solutions pour cet été !

Venez découvrir nos chaussures @gibaudofficiel ainsi que les orthèses spécifiques pour Hallux Valgus.

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#InfoExamens : Booster sa mémoire et sa concentration... info et intox

Astuces et conseils pour éviter les faux pas lors des révisions des #examens et gérer son #stress…

- Le sucre est un carburant du cerveau : VRAI
Le cerveau a besoin de glucose pour fonctionner ! Mais privilégiez les sucres lents et les féculents aux sucres rapides qui engendrent des pics de glycémie, responsables de brusques coups de fatigue.

- Thé, café ou boissons énergisantes sont de bons stimulants : FAUX
La caféine doit rester cantonnée à une dose maximale quotidienne de 400 mg par jour et être évitée dès 17h. Un excès de caféine peut aussi jouer sur la #concentration, engendrant nervosité, palpitations et nuire au sommeil.

- Apprendre se fait en dormant : VRAI
Inutile de passer des nuits blanches à réviser... le cerveau se sert du repos nocturne et même d'une sieste pour revivre et restituer ce qui a été appris dans la journée. Pas la peine d'écouter ses cours enregistrés en dormant, mieux vaut les relire avant de se coucher.

- Le sport fatigue juste avant les examens : FAUX
L'activité physique est même recommandée ! Efficace pour gérer son stress, le sport apporte de l'oxygène au cerveau pour être plus efficace pendant les révisions. Pratiqué le matin ou avant 18h, il améliore aussi le sommeil.

- Les vitamines stimulent mémoire et concentration : VRAI
Privilégiez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes pour leurs effets antioxydants en rajoutant des omégas 3, ainsi que des aliments riches en vitamine C et en vitamine du groupe B. Des compléments vitaminés sont aussi disponibles en #pharmacie.

- Le chocolat et le poisson améliorent la mémoire : FAUX
Le chocolat est riche en magnésium et en potassium, des stimulants cérébraux, et le poisson est gorgé de phosphore et d'acides aminés qui présentent un intérêt pour la mémoire... mais aucune étude scientifique sérieuse ne prouve leur efficacité pour doper la mémoire.

Nouvel atelier ce vendredi 26 mai !

@1000premiersjours

"La motricité libre du bébé non marcheur !"

#pharmacie
#santé

#PréventionSanté : Qu’est ce qu’un nodule de la thyroïde ?

Un nodule thyroïdien est une petite grosseur localisée dans la glande #thyroïde, phénomène très fréquent, en particulier chez les femmes de plus de 50 ans.
La thyroïde, glande située sous la pomme d'Adam à la base du cou, à l'avant de la trachée, synthétise les hormones thyroïdiennes, T3 et T4, essentielles à la régulation des fonctions les plus importantes de l'organisme : régulation du rythme cardiaque, de la température du corps, du tube digestif, du système nerveux, de l'appareil génital.Généralement, le #nodule thyroïdien est indolore et asymptomatique.
C’est pourquoi on le découvre le plus souvent par hasard : lors d’une palpation du cou, à l’occasion d’un examen d’imagerie médicale ou pendant une intervention chirurgicale liée à un autre motif.Parfois, le nodule connu devient douloureux et augmente de volume.

Il existe plusieurs types de nodules thyroïdiens :
- Le nodule colloïdal représente la forme la plus courante et est constitué de cellules normales.
- Les #kystes, en majorité bénins, sont des formations remplies de liquide pouvant atteindre plusieurs centimètres de diamètre. Un nodule inflammatoire peut apparaître le plus souvent chez des personnes atteintes d'une thyroïdite.- Le nodule peut également être lié à un adénome, tumeur bénigne, qui évolue lentement.

Qui sont les personnes à risque ?
- Les femmes, 3 fois plus exposées que les hommes
- Les personnes âgées car les nodules deviennent plus fréquents à partir de 60 ans
- Les personnes présentant une carence en iode
- Les personnes ayant une personne proche porteuse d'un nodule thyroïdien et ayant déjà eu une anomalie thyroïdienne
- Les personnes ayant déjà reçu une radiothérapie au niveau de la tête ou du cou
- Les personnes ayant été exposées à des particules radioactives liés à des tests nucléaires ou à des accidents nucléaires

Il faut consulter son médecin :
- devant l'apparition d'une petite masse anormale visible ou palpable sur la partie antérieure du cou
- en cas de difficultés respiratoires ou à avaler
- devant la présence d'un gonflement des ganglions situés au niveau du cou
- lors de l'apparition d'un amaigrissement alors que l'appétit est normal
- de palpitations, tremblements, insomnie, nervosité témoignant de signes d'hyperthyroïdie
- devant des douleurs ou des pressions irradiant dans le couLe traitement des nodules thyroïdiens dépend de la nature de ces nodules.

Dans la majorité des cas, lorsque l'échographie est rassurante, une simple surveillance clinique et biologique avec dosage TSH suffit.
En cas de doute, parlez-en à votre #médecin.

#PréventionSanté : Qu’est ce qu’une lymphangite ?

La lymphangite est une #inflammation des vaisseaux lymphatiques.
La #lymphangite se manifeste par des signes cutanés, notamment par une grosse traînée rouge sur la #peau du bras, du pied ou de la jambe, qui suit le trajet du vaisseau lymphatique.
Cette trace rouge peut apparaître de la zone infectée sur tout le membre, jusqu’au ganglion lymphatique au niveau de l’aine ou de l’aisselle, qui se met à gonfler.Ces symptômes cutanés s’accompagnent d’une fièvre, de frissons, traduisant l’infection à l’origine de l’inflammation.
Les vaisseaux lymphatiques servent à transporter la #lymphe, le liquide biologique qui contient les globules blancs notamment les lymphocytes. Ils drainent les déchets et les germes loin des tissus vers les ganglions.

La lymphangite, infection par un streptocoque, peut être provoquée par :
- une perfusion,
- une prise de sang,
- la piqûre d'un insecte,
- le grattage d'un ulcère,
- une plaie,
- un champignon cutané...

Un examen clinique du corps, de la peau, suffit à poser le diagnostic d’une lymphangite, les examens complémentaires, analyse de sang ou imagerie, sont inutiles.
Dans un premier temps, il faut nettoyer et désinfecter la plaie.Comme on ne peut pas faire de prélèvement, le traitement de la lymphangite est un traitement probabiliste, c’est-à-dire que l’on va traiter l’infection à l’origine de la lymphangite à l’aide d’antibiotiques ciblés contre les streptocoques et les staphylocoques, bien que l’on ignore précisément les germes en cause.

Les effets de l’antibiothérapie, prescrite pour une durée d’une semaine, apparaissent dès 48 ou 72 heures.

En cas de doute, parlez-en à votre #médecin.