RECETTE POUR RETROUVER UN SOMMEIL DE QUALITE

Merci #marqueverte

Laissez la Verveine et le Tilleul vous détendre et retrouvez un sommeil de qualité

La Verveine et le Tilleul sont des plantes utilisées en cas de troubles mineurs du sommeil. Une infusion de ces plantes est une bonne solution en hiver pour retrouver le sommeil !
La verveine odorante, légèrement citronnée, viendra s'associer avec la saveur douce du tilleul pour vous faire passer un agréable moment de détente.

Ingrédients pour 1 personne
- 1 cuillère à soupe de verveine odorante
- 1 cuillère à soupe de tilleul bractée
- 2 clous de girofle
- 1 petite cuillère de miel
- 250 mL d'eau

Préparation
Portez à ébullition l'eau dans une casserole puis retirer du feu. Ajoutez les plantes et laissez infuser 15 minutes. Mélangez puis filtrez.Utilisation :Servez immédiatement. Se consomme le soir après le repas.

Astuces
Vous pouvez rajouter de la cannelle en bâtonnet ou en poudre si vous voulez y ajouter un goût épicé qui rappelle les saveurs de l'hiver

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