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LES DIFFERENTES FORMES D'ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL

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#InfoSanté : Les différentes formes d'épuisement professionnel

L'épuisement professionnel est un phénomène qui affecte un grand nombre de travailleurs, quelque soit leur profession ou leur secteur d'activité.Il peut se manifester sous différentes formes, chacune ayant des conséquences physiques, mentales et émotionnelles distinctes.
Le #burnout est le plus connu mais n'est pas reconnu à ce jour comme une pathologie médicale, alors même qu'il donne lieu à des symptômes importants souvent assimilés à de la #dépression. Son diagnostic reste complexe car ses manifestations sont propres à chacun d'entre nous (tristesse ou absence totale d'émotion), et peuvent se rapprocher d'autres troubles psychiques ou maladies.

Il existe 2 types de burnout :
- Burnout moral : se produit lorsque vous êtes confronté à des situations qui contredisent vos valeurs et vos principes moraux. Il peut entraîner une perte de sens et de but dans votre travail, ainsi qu'une détérioration de votre santé mentale.

- Burnout physique : forme d'épuisement professionnel qui résulte d'une surcharge de travail physique. Il peut entraîner une fatigue extrême, des douleurs musculaires et articulaires, ainsi qu'une augmentation du risque de blessures.

Le #boreout dû à un travail chronophage, de mauvaise répartition des tâches ou des missions peu stimulantes peut amener à se sentir dévalorisé et stressé. En grandissant, cette souffrance nous entraine à développer des habitudes palliatives, telles que le grignotage, l'excès de tabac ou encore le recours à l'alcool, ce qui implique un risque 2 à 3x plus élevé d'accidents cardiovasculaires qu'un salarié dont l'emploi est stimulant.

Le #brownout est la conséquence d'un manque d'épanouissement au travail, du sentiment de réaliser des tâches chronophages et inutiles.La #dépersonnalisation est un autre type d'épuisement professionnel qui se manifeste lorsque vous traitez les autres comme des objets plutôt que comme des personnes. La diminution de la réalisation personnelle se produit lorsque vous avez l'impression que vous n'êtes plus capable de faire votre travail efficacement. Cela peut être dû à un manque de soutien de la part de votre employeur, à une surcharge de travail ou à un manque de motivation. Il est important de reconnaître les signes d'épuisement professionnel et de prendre des mesures pour y remédier, que ce soit en cherchant du soutien de la part de ses proches, en consultant un professionnel de la santé mentale ou en prenant des mesures pour améliorer son environnement de travail.

N'hésitez pas à venir en parler à la #pharmacie.
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