LES CRAMPES ABDOMINALES

#PréventionSanté : D'où proviennent les crampes abdominales ?

Après un repas un peu lourd ou dans des situations de stress, le mal au ventre peut se transformer en véritables #crampes abdominales très douloureuses.

L’appareil digestif assimile et transporte la nourriture 24h/24. Lorsque la #digestion est perturbée, les muscles du tube gastro-intestinal se contractent de façon plutôt violente : les crampes abdominales.La plupart du temps, elles s’avèrent bénignes et disparaissent rapidement. Souvent un peu de repos et de détente, une bouillotte peuvent suffire déjà pour les atténuer ou les faire disparaître.Les crampes abdominales ont souvent comme origines : un souci ponctuel d'alimentation (nourriture trop grasse et trop lourde, trop de café ou des repas pris à la hâte) ou des problèmes de #digestion (gastro-entérite, constipation prolongés ou intestin irritable).

Diverses maladies peuvent également provoquer des crampes abdominales.L’intestin n’est cependant pas toujours à l’origine des crampes abdominales. Si les douleurs s’intensifient et diminuent par vagues, elles sont éventuellement provoquées par des calculs biliaires, des troubles gastriques ou des maladies rénales.

De nombreuses femmes souffrent régulièrement de crampes du bas ventre pendant leurs règles.Si les crampes sont particulièrement douloureuses, s’intensifient ou durent pendant plusieurs jours, ou si elles sont accompagnées d’autres symptômes comme fièvre, diarrhée ou vomissement, consultez rapidement un médecin qui déterminera leur(s) cause(s) et prescrira le traitement adapté.Vous pouvez prévenir des crampes bénignes en veillant à une alimentation saine et digeste.Si les crampes abdominales ont pour origine des troubles digestifs, il est recommandé de boire suffisamment, de consommer des aliments riches en fibres et d’avoir une activité physique régulière. Ces mesures stimulent les mouvements naturels de l’intestin, et donc la digestion.