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PRENEZ SOIN DE VOTRE PEAU EN HIVER

Conseils
11/02/2023
Prenez soin de votre peau en hiver !

En hiver, sous l’effet du froid, la circulation sanguine ralentit à la surface de votre peau, entraînant une réduction de la production de sébum par les tissus cutané. Face au froid et au vent, votre peau devient sèche, picote et tiraille. Le froid agresse la peau en s’attaquant directement à la couche protectrice de l’épiderme, le « film hydrolipidique » constituée de sueur, de sébum et d'eau. Le vent, la neige, le froid, les écarts de température et le frottement des gros pulls sur votre peau sont des facteurs qui la fragilisent.

Pour protéger votre épiderme l'hiver et être bien dans votre peau, suivez ces quelques conseils :
Pour le visage

1. Baissez le chauffage
Un environnement chaud et sec est l'ennemi de l'épiderme. Pour conserver une humidité suffisante, utilisez un saturateur.
2. Pensez à vous démaquiller
Bonne pratique en règle générale, cela devient indispensable quand les températures baissent et que la peau devient sèche. En obstruant les pores de la peau de votre visage, il ne respire alors plus.Idéalement, utilisez des huiles ou des laits démaquillants, plus nourrissants pour la peau.
3. Hydratez jusqu’à plus soif

Masques, crèmes, sérums : appliquez-en matin et soir en choisissant les bons produits hydratants adaptés aux peaux sèches. N'hésitez pas à demander conseil à votre #pharmacien.

Pour le corps
1. Evitez les bains chaudsSe relaxer dans un bon bain chaud, est une mauvaise idée quand on a la peau sèche car l’eau chaude élimine les couches protectrices de la peau et donc l’assèche. Avec les douches, la peau est beaucoup moins déshydratée.
2. Choisissez le bon soinApres la douche (tiède), il est indispensable d’utiliser un soin corporel. Evitez de prendre des soins alcoolisés et privilégiez des laits hydratants ou des baumes corporels qui apaiseront la peau et éviteront les sensations d’inconfort et de tiraillement.
3. Couvrez-vousEvitez d’exposer votre peau au froid et au vent qui l’assèchent. Pensez donc à bien vous couvrir, notamment les mains.

Conseils complémentaires
1. Buvez de l’eau, des tisanes ou autres boissons non alcoolisées car la peau s’hydrate aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur.
2. Adaptez votre alimentation en privilégiant les aliments riches en vitamine C et en acides gras essentiels.

Demandez conseil à votre #pharmacien ou #dermatologue.
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