POURQUOI FAIT-ON DE LA RÉTENTION D'EAU ?

Pourquoi fait-on de la rétention d’eau ?
L’eau représente 65% de notre poids total. Quand vous faites de la rétention d’eau, votre corps ou une partie de votre organisme est excessivement chargé en eau.
La #rétention d’eau, aussi appelée #oedème, est favorisée par une mauvaise circulation #lymphatique et une dilatation des vaisseaux sanguins. Cela correspond à une accumulation d’eau dans certaines parties du corps (mollets, chevilles, pieds, mains…) et plus précisément au sein d’un tissu de l’organisme entraînant ainsi un gonflement.L’oedème peut également se développer en interne au sein des organes comme les poumons.Une rétention d’eau se manifeste par une prise de poids inexpliquée, jusqu’à 2 kilos, associée à un gonflement dans les seins, au niveau du ventre, des chevilles et des jambes, ou même du corps entier.

Les symptômes les plus fréquents sont :
- une décoloration de la peau (bleue, violette)
- une chaleur au niveau de la zone affectée
- des engourdissements et fourmillements
- une raideur dans le mouvement
La rétention d’eau peut aussi toucher le cerveau et les yeux.

Comment expliquer cette pathologie ?
Normalement, l’eau entre et sort de notre corps en même quantité, mais quand le corps n’élimine pas entièrement l’eau qui entre sous forme de boissons et d’aliments, l’organisme retient l’eau et gonfle temporairement.La plus fréquente concerne les femmes en période prémenstruelle et les femmes enceintes. Les signes d’une rétention d’eau se manifestent les jours précédant les règles, pour des raisons hormonales.

La prise de poids est assez brutale de 500 g à 2 kg, et est souvent associée à un gonflement et une augmentation de sensibilité des seins.Ce type de rétention d’eau ne nécessite aucun traitement, et le phénomène s’efface en un ou deux jours dès l’arrivée des règles. A ce moment, la femme peut observer qu’elle va souvent uriner, car c’est ainsi que l’eau stockée repart de l’organisme.La rétention d’eau peut aussi être liée à une immobilité très prolongée.

Ainsi, les longs voyages en avion ou en voiture peuvent provoquer une rétention d’eau, quand on ne peut mobiliser les muscles des jambes pendant des heures. Dans ce cas, les pieds et les chevilles gonflent.

Elle peut aussi être due à diverses maladies (insuffisance veineuse ou cardiaque, ascite, réaction allergique ou prise de certains médicaments) et l’œdème peut concerner des zones très différentes.D’autres causes telles qu’une alimentation trop riche en sel, certains médicaments, contre l’hypertension notamment, l’insuffisance rénale ou encore les varices peuvent aussi être responsables.Pour traiter une rétention, il ne sert absolument à rien de chercher à moins boire.

En cas d’immobilité prolongée, on peut porter des bas de contention et prendre soin de bouger régulièrement les jambes. Sinon, pour les autres cas, le traitement consiste à soigner la maladie en cause.

Consultez votre #médecin traitant pour trouver des solutions.