COMMENT PRÉSERVER SA FLORE INTIME?

Comment préserver sa flore intime?

Voici 7 conseils pour préserver votre #hygiène intime à appliquer au quotidien... ce qu’il faut faire et ne pas faire.

1. Une toilette intime par jour est primordial et deux en période menstruelle sont conseillées.Cette toilette est uniquement externe, pas de douche vaginale au risque de détruire l’équilibre de la flore vaginale et vulvaire.

2. Pas de gant de toilette ! Ce sont des nids à microbes. Leur utilisation est inutile et risque d’entraîner des infections. Utilisez vos mains propres préalablement nettoyées.

3. Des produits au PH adapté.En cas d’irritations ou d’infections, utilisez des produits spécialement conçus pour l’hygiène intime, dont le pH est adapté. Vous en trouverez en #pharmacie.

4. Pas de produits antiseptiques, ni de parfums ou de déodorants !Un soin lavant doux, comme pour le corps, est adapté en l’absence de tout problème d’irritations ou d’infections.

5. Parlez-en !Les irritations et les infections de cette zone intime nécessitent d’en parler simplement, sans tabou, avec son pharmacien ou son médecin pour les traiter au plus vite.

6. Changez de sous-vêtements tous les jours pour prévenir d’éventuelles infections.Pour cette même raison, changez régulièrement vos protections périodiques pendant les règles.

7. Privilégiez les sous-vêtements en coton au lieu du synthétique !Evitez aussi les vêtements trop serrés pour prévenir les risques d’irritation de cette région très fragile.Ces règles d’hygiène intime sont simples et faciles à appliquer. Ce sont de bonnes habitudes à prendre à tout âge et pour toute la vie.

Votre #pharmacien et votre #gynécologue pourront vous conseiller.