LES DIFFÉRENTES FORMES D’ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL

Les différentes formes d'épuisement professionnel
Syndrome d’épuisement professionnel (burn-out), d'épuisement par l’ennui (bore-out), de lassitude ressenti par un travailleur qui ne trouve pas de sens à son travail (brown-out)... les causes d'épuisement sont multiples et ont une conséquence directe sur votre santé.
D'où l'intérêt de bien les connaître pour les anticiper et, si possible, les éviter.

Le burnout, le plus connu, reste un concept flou non reconnu à ce jour comme une pathologie médicale, alors même qu'il donne lieu à des symptômes importants souvent assimilés à de la #dépression. Son diagnostic reste complexe car ses manifestations sont propres à chacun d'entre nous (tristesse ou absence totale d'émotion), et peuvent se rapprocher d'autres troubles psychiques ou maladies. Travail chronophage, mauvaise répartition des tâches, missions peu stimulantes... voici des exemples de cas conduisants au boreout !

En effet, le manque de stimulation intellectuelle dévalorise et, paradoxalement, stresse. En grandissant, cette souffrance nous entraine à développer des habitudes palliatives, telles que le grignotage, l'excès de tabac ou encore le recours à l'alcool, ce qui implique un risque 2 à 3x plus élevé d'accidents cardiovasculaires qu'un salarié dont l'emploi est stimulant.

Le brownout est la conséquence d'un manque d'épanouissement au travail, du sentiment de réaliser des tâches chronophages et inutiles.Que vous soyez victime d'épuisement, d'ennui ou de quête de sens dans votre vie professionnelle, il convient d'agir rapidement pour ne pas laisser la situation s'enliser en en parlant à votre médecin et/ou avec vos collègues : vous n'êtes peut-être pas seul(e) dans cette situation.Si possible, essayez d'arranger les choses avec votre supérieur en lui expliquant calmement les choses.

N'hésitez pas à venir en parler à la pharmacie.