PSORIASIS

Psoriasis... conseils pratiques pour mieux vivre avec...

Cette maladie chronique de la peau, dont c'est la Journée Mondiale samedi, touche près de 2 millions de français et se manifeste par l'apparition d'épaisses plaques de peau rouges et sèches à différents endroits du corps.

Tordons déjà le coup à quelques préjugés
1. Le #psoriasis n’est ni contagieux, ni lié à un manque d’hygiène.
2. On ne sait pas le guérir mais Il existe plusieurs traitements qui permettent généralement de la contrôler et de mener une vie quasi normale.
3. Il ne touche pas que les adultes, les jeunes enfants (moins de 16 ans) ne sont pas épargnés.
4. Il existe plusieurs types de psoriasis et le #stress semble parfois être un déclencheur, sans en être la cause.

A faire et à ne pas faire en cas de psoriasis
1) Suivez scrupuleusement le traitement prescrit par votre médecin et soyez patient pour constater une amélioration.
2) Ne vous exposez pas au soleil sans une protection solaire efficace.
3) Apprenez à gérer votre stress.
4) Veillez à ce que la température de votre logement ne dépasse pas 19°C avec un taux d'humidité suffisant. Si besoin, installez un humidificateur.
5) Ne grattez pas et ne frottez pas vos lésions. En cas de démangeaisons, réalisez une simple pression sur la zone qui gratte. Surtout, n'arrachez pas les croûtes et séchez-vous bien, sans frotter.
6) Tous les jours, hydratez votre peau avec une crème ou un lait hydratant, surtout l'hiver. Votre #pharmacien pourra vous guider vers les produits adaptés.
7) Évitez les produits de toilette irritants et avec alcool.
8) Ne portez pas de vêtements trop serrés et préférez le coton ou le lin au synthétique.
9) Evitez les aliments acidifiants au profit des aliments alcalinisants : bit.ly/2lQcQ68
10) Privilégiez les fruits et légumes contenant du bêta carotène : bit.ly/3GvOUfH
11) Modérez viandes et produits laitiers qui favorisent le processus inflammatoire.

+ d'infos : bit.ly/3jKBEdt