LES BIENFAITS DU MIEL

Les bienfaits du miel pour votre santé

Très souvent, nous mangeons du #miel lorsque nous avons un mal de gorge ou une extinction de voix.Cependant, le miel est un produit naturel riche en vitamines, en minéraux et en glucose qui, ajouté dans votre alimentation au quotidien, peut être très bénéfique pour votre organisme. Il existe plusieurs types de miel aux propriétés variées comme les miels à base de fleurs, de lavande et de châtaignier.Ils ont tous des vertus qui leurs sont propres et satisferont les goûts de chacun. Il y a beaucoup à gagner en remplaçant par exemple son sucre matinal par deux cuillerées de miel.
En effet, il permet de renforcer le système immunitaire, favorise la régénération des cellules et réduit le vieillissement de la peau grâce aux flavonoïdes : un antioxydant présent dans le miel.C'est un antibactérien, anti-inflammatoire, et antiseptique ayant une capacité à retenir le magnésium et le calcium du corps.Le miel se compose de 17% d’eau, de 79.5% d’hydrates de carbone et de 3.5% d’autres particules.Il a des propriétés lubrifiantes sur les muqueuses de la bouche qui permet de calmer les irritations de la gorge en cas d'#angine ou de #rhume.
Vous pouvez aussi l'utiliser comme soin capillaire : appliquez une noisette de miel dans votre main et frictionnez vos racines et vos pointes tel un masque qui permet de redonner brillance et vitalité au cheveu.Mélangé à votre soin du visage, le miel peut calmer certains types d'acné.Il est aussi réputé pour prévenir l'apparition d'une infection en l'appliquant sur une plaie.
Enfin, si vous cherchez une manière naturelle de guérir vos troubles du sommeil, pensez à boire une tasse de lait chaud sucré au miel.

D'autres produits de la ruche ont d'autres bienfaits tels que :
- La #gelée #royale : propriétés anti-âge et propriétés réparatrices.
- Le #pollen : renforce les ongles et les cheveux.
- La #propolis : effets purifiants.

Important : il est recommandé d’en consommer avec modération et ne pas en donner aux enfants de moins de 24 mois et aux personnes souffrants de diabète car c'est un produit riche en sucres.

Privilégiez le miel vendu par des producteurs locaux pour une question de traçabilité.

+ d'infos : bit.ly/3RFQOPA