HALLUX VALGUS

Tout savoir sur l'Hallux Valgus !

L’hallux valgus, ou « oignon », est la plus fréquente des déformations du #pied. On estime que 95 % des personnes concernées sont des femmes, entre 40 et 50 ans en moyenne.
Il s'agit d'une déviation anormale et douloureuse du gros #orteil vers le deuxième orteil. Certaines mesures permettent de soulager la douleur et de ralentir la progression de sa déformation.

Son apparition est multifactorielle : architecture osseuse, laxité des tissus, activités physiques, type de chaussage.
Mais, l’hérédité, le changement hormonal ou les talons hauts peuvent aussi avoir leur part de responsabilité.Au-delà du souci esthétique, cela peut poser un problème pratique pour se chausser, et surtout être très douloureux.

Quelques bons réflexes à adopter, dès lors qu'une malformation apparaît :
- Oublier les talons au quotidien ! Pas plus de 4 centimètres !
- Bannir les bouts pointus.
- Soigner la peau en surface.
Au contact des chaussures, des rougeurs et une callosité peuvent apparaître sur la bosse. Il est important de traiter la zone avec des produits émollients à base d’urée, de karité, d’aloe vera..
- Soulager par une attelle nocturne ou orthèse dynamique (pour immobiliser l'orteil). Rien ne prouve que cela corrige la déformation, mais si ces dispositifs atténuent la douleur, ils peuvent différer l’opération. A éviter : les écarteurs d’oignon dont le but est de « forcer » un espace entre le gros orteil et le suivant. Cela risque de déformer les autres orteils.
- Un pied musclé se déforme moins mais il vaut mieux éviter la course à pied qui entraîne une pression et des chocs traumatisants.
Préférez les sports aquatiques, le vélo, la barre au sol...Important : à la moindre gêne ou douleur, n'hésitez pas à en parler à un #podologue ou à votre #pharmacien.

Un traitement médicamenteux, orthopédique ou chirurgical peut être proposé.

+ d'infos : bit.ly/3v4dksPMythes et réalités : bit.ly/3EFhASI