40 % DES CANCERS POURRAIENT ETRE ÉVITÉS

40% des cancers pourraient être évités en adoptant un mode de vie plus sain

En effet, 4 cancers sur 10 résultent de l’exposition à des facteurs de risque liés à nos modes de vie et comportements, et pourraient donc être évités.Faites ce test prévention pour déterminer quels comportements modifier pour réduire votre risque de #cancer : bit.ly/2Ul1ZTjVia une animation simple et ludique, les résultats vous permettent d'avoir les bons repères et de bénéficier de conseils personnalisés pour agir au quotidien.Ce test se présente sous la forme d’un questionnaire sur la consommation de tabac et d’alcool, les habitudes alimentaires et d’activité physique, l’exposition au soleil, l’âge et le poids mais aussi les risques liés au milieu professionnel.

Voici quelques conseils pratiques pour contribuer à réduire le risque de développer un cancer :
BOUGEZ PLUS
Pratiquer une activité physique ne signifie pas obligatoirement pratiquer un sport.L’activité physique au sens large inclut également tous les mouvements effectués dans la vie quotidienne, ceux nécessités par la pratique professionnelle, ceux de la vie courante (jardinage, ménage…), ceux liés aux déplacements (marche, vélo…) ou aux loisirs (promenade, jeu…).

MANGEZ ÉQUILIBRÉ ET VARIÉ
Une alimentation équilibrée et diversifiée, privilégiant les fibres, les fruits et légumes, est un facteur protecteur et susceptible de réduire le risque de cancer.Il est important de rappeler que la prévention ne peut se résumer à un aliment miracle. Il s’agit d’équilibrer globalement ses consommations, en privilégiant ce qui protège et en réduisant ce qui peut contribuer à l’apparition d’un cancer

LE TABAC, 1ER FACTEUR DE RISQUE DE CANCER
Plus on fume longtemps, même peu, plus les risques augmentent.À tout âge, l’arrêt du tabac entraîne un bénéfice significatif.L'ALCOOL, UNE CONSOMMATION À RISQUEMême à faible dose, l'alcool augmente le risque de cancers.+ d'infos : bit.ly/2vF0HrY